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睡得多不一定是好事儿浅谈特发性睡眠增多

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/3/22 22:19:55
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常言道,春困秋乏夏打盹,北方的冬天还有“猫冬”一说,寒冷的冬季,一般人都不愿意离开温暖的被窝,这是人之常情。然而有些人总感觉每天都特别愿意睡觉,困得睁不开眼睛,恨不得白天有空就想躺下睡一会儿。这正常么?当然不正常。今天我们就来聊一聊特发性睡眠增多的那些事。

一、特发性睡眠增多的临床特点

特发性睡眠增多以日间过度思睡但不伴有猝倒发作为特征,早晨或小睡后觉醒困难,也被称为宿醉睡眠。通常伴有不易清醒,反复再次入睡,容易激惹。一般来说总的睡眠时间很长,夜间睡眠时间超过10小时,白天即使小睡时间也常常超过60分钟。而且早晨很难被闹钟叫醒,只能频繁使用特殊手段来清醒。多数人即使醒后也没有精神恢复的感觉,还可以出现头痛、手足厥冷、直立性低血压等症状。

二、特发性睡眠增多的诊断

辅助检查一般需要做多导睡眠监测(PSG),若每日出现难以抑制的思睡持续至少3个月,没有猝倒,平均睡眠潜伏时间≤8分钟,24小时内睡眠时间超过11小时有助于诊断本病。但要排除睡眠不足和其他疾病等原因所致。同时还要和睡眠呼吸暂停低通气综合征、药物或毒品引起的思睡、精神疾病、慢性疲劳综合征、长睡眠、创伤后思睡等相鉴别。

三、特发性睡眠增多的治疗

因为目前特发性睡眠增多的病因不明,故而治疗上没有特效治疗方法。一般说来延长睡眠时间常无效,白天小睡也不会更清醒,但是注意睡眠卫生习惯的养成,戒烟、忌酒、坚持适当的体育锻炼等健康生活方式、限制卧床时间可能对本病有益。一线治疗药物推荐莫达非尼,一般剂量从mg起始,逐渐加量,头痛为最常见的副作用,缓慢增加剂量可减轻不良反应。另外褪黑素制剂对部分患者有效,也可选用。

总而言之,特发性睡眠增多这种疾病并非少见,对生活质量会造成一定的影响,了解它的特点和治疗方法,必定会让你生活得更加“清醒”!

作者:医院神经内科

满玉红副主任医师

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